Du spürst es tief in dir:
Du möchtest endlich Frieden mit dem Essen und deinem Körper schließen. Kein ständiges Grübeln mehr darüber, was du essen „darfst“ oder „solltest“. Kein Frust, weil du in alte Muster zurückfällst. Stattdessen Freiheit. Leichtigkeit. Vertrauen.
✨ Leicht & Befreit ist mehr als ein Mentoring – es ist eine 1:1-Begleitung über 12 Wochen, die dich genau dort abholt, wo du gerade stehst.
Ohne Verbote, ohne Schuldgefühle – aber mit Klarheit, Selbstbestimmung und echter Lebensfreude.
Verabschiede dich von strengen Diäten, starren Mustern und pauschalen Empfehlungen.
Sei bereit für deine Selbstbestimmung.
Lerne deine Emotionen zu verstehen und somit deinen Körper neu lieben.
In deinem Tempo. Mit deinem Rhythmus. Nach deinen Bedürfnissen.
Jede Mentoring-Session ist individuell auf dich abgestimmt – damit du nicht nur Wissen bekommst, sondern eine echte Transformation erlebst.
Sarah Gierszewski ist seit 13 Jahren als ernährungstherapeutische Beraterin in eigener Praxis tätig. Mit weitaus mehr als 2000 Beratungen hat sie eine Vielzahl an Frauen unterstützt, ein gesundes Selbstbild zu entwickeln und die Herausforderungen des Lebens zu meistern um einen gesunden Umgang mit sich zu finden.
Aus eigener Erfahrung mit 15 kg Mehrgewicht und dem Spagat zwischen Unternehmertum, Familienmensch und ehemalige People Pleaserin weiß sie zu gut, wie es ist im Alltag unglücklich zu sein.
Durch Ihre Weiterbildungen im Bereich der Tiefenpsychologie und Systemischen Beratung, hat sie gelernt mehr Frieden in ihr Leben zu bringen.
Mit dem Fokus auf psychologische, systemische und ganzheitliche Beratungsexpertise schafft sie eine Symbiose was den Ansatz einzigartig macht. Essgeschichte, Lebensstil und Aufstellungsarbeit bilden das Grundgerüst Ihrer Arbeit.
✅ Individuelle 1:1-Begleitung – keine Massenkurse, sondern echte Transformation
✅ Kein Druck, keine Regeln – du lernst, dir selbst zu vertrauen
✅ Ganzheitlicher Ansatz – Ernährung, Emotionen & Selbstliebe im Einklang
✅ 12 Wochen für echte Veränderung – tiefgehend, nachhaltig & individuell
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